Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1934 kcal
|
Fett: 102,07g | Prot: 85,62g | Kolh.: 168,52g.
Frukost: Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Хлеб Альпийский Рустик, Белебеевский Сыр Купеческий, Теремок Суп Куриный "Золотой". Middag: Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Fazer Круассан Сливочный, Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Кабачковая Запеканка с Сыром. Snacks/Annat: Булгур (Вареный), Fazer Круассан Сливочный, Cofix Бельгийская Вафля, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Активиа Йогурт Термостатный, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Ашан Апельсин , Овсяноблин с Творогом, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|