Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
2455 kcal
|
Fett: 119,94g | Prot: 140,98g | Kolh.: 200,15g.
Frukost: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Цветная Капуста (Замороженная), Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Красная Цена Грецкие Орехи, Роллтон Спагетти, Курица 28.09. Middag: SPAR Арахис в Соленой Карамели, Морковь. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|