Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
49,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
2133 kcal
|
Fett: 80,71g | Prot: 79,32g | Kolh.: 276,70g.
Frukost: Грецкие Орехи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Помидоры, Минтай Запечённый, Рисовая Лапша (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Торт Наполеон, Активия Йогурт, Батон, Виноград, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Клубничным Джемом в Вафельном Рожке, Snickers Сникерс. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|