Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1213 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 57,53g | Kolh.: 183,74g.
Frukost: Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Козельский Живой Кефир 2,5%, Гречка. Middag: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Snacks/Annat: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Фрутоняня Пюре из Яблок . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|