Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
90,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1888 kcal
|
Fett: 74,23g | Prot: 131,77g | Kolh.: 170,81g.
Frukost: Помидоры, Ашан Багет Французский, Милком Русская Моцарелла, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Мёд, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Очищенные Семена Подсолнечника, Персики. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Арбуз, Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, Куриная Грудка. mer...
|
|
2946 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 10 timmar, Stående - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|