Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
45 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1054 kcal
|
Fett: 13,08g | Prot: 46,38g | Kolh.: 158,89g.
Frukost: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Stringhetto Pera & Noce, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Lunch: Gamberetto Cotti, Primo Sale, Cipolle, Fage Total 0%, Conad Riso Basmati. Middag: Vino Chardonnay, Pomodori, Succo di Limone, Sedano, Cottintavola Burger con Verdure il Classico . Snacks/Annat: Valsoia La Crème Cioccolato, Pesca. mer...
|
|
1238 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|