Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
89,4 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1592 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 89,36g | Kolh.: 203,00g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Изюм, Чернослив, Грецкие Орехи, Курага, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Чай, Финик, Чай, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Кабачковая Икра, Селедка, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|