Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
96,1 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1772 kcal
|
Fett: 84,22g | Prot: 56,85g | Kolh.: 201,17g.
Frukost: Масконти Торт Ленинградский, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Lunch: Шоколадное Печенье, Хлеб Бородинский, Салат Оливье, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Варенье, Салат Оливье, Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб Бородинский. mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|