Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
861 kcal
|
Fett: 28,44g | Prot: 37,97g | Kolh.: 126,21g.
Frukost: Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal , Ubi Jalar (Manis), Chia Seed, Mentimun (Kupas), Pisang, Belimbing. Lunch: Tahu Goreng, Putih Telur, Telur, Kembang Kol, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam. Snacks/Annat: Pisang, Kacang Hijau Dimasak, Pisang Goreng, Rebo Kuaci Original. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|