Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1489 kcal
|
Fett: 67,09g | Prot: 75,51g | Kolh.: 160,55g.
Lunch: 물미역, 귤, 가지볶음, 버섯볶음, 찐단호박, 제스프리 그린키위, 오이 (껍질 포함), 아임닭 통후추맛 닭가슴살, 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬. Middag: 맘스터치 인크레더블버거(맘스터치). Snacks/Annat: 페스토 소스, 머랭쿠키, 배, 토스트. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Pilates - 40 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Löpband - 20 minuter, Zumba - 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|