Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1377 kcal
|
Fett: 75,66g | Prot: 82,67g | Kolh.: 93,55g.
Frukost: Село Зеленое Молоко 3,2% , Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Кофе, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сыр Сулугуни. Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Annat: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2% , Рогачевский МКК Молоко Сгущённое с Сахаром и Натуральным Кофе , Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|