|
Railakas viikonloppu ja harvinainen sunnuntaivapaa näkyy tuloksessa. Ei tee hyvää ihmiselle tälläinen koko viikonlopun vapaat 😄
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1601 kcal
|
Fett: 65,19g | Prot: 89,10g | Kolh.: 159,29g.
Frukost: Naturli Vegaaninen Levite, Vaasan 100% Kaura (33g), Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Valio Polar 5%, Rainbow Ohut Broilerileikkele. Lunch: Kahvi, Kaslink Aito Kauraruoka Juustonmakuinen, Myllyn Paras Tumma Makaroni, K-Menu Marinoitu Broilerin Fileesuikale. Middag: Kaali, Felix Chili-Aioli Majoneesi, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paistettu Kananmuna. Snacks/Annat: Naturli Vegaaninen Levite, Vaasan 100% Kaura (33g), Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Polar 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Cloetta Cola Cola. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|