Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1341 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 162,54g | Kolh.: 67,44g.
Frukost: Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, СибКолбасы Бедро Индейки, Куриное Филе, Салат Овощи и Теоs, Слобода Кетчуп Чесночный, Глобус Говядина в/К, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Салат Овощи и Теоs, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Куриное Филе, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Куриное Филе, Санта Бремор Креветка Очищенная, Мистраль Отруби Овсяные, Campina Сливки Порционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|