Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 41,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1321 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 94,85g | Kolh.: 102,11g.
Frukost: Vegetable Unwraps Beetroot Wrap, Scrambled Egg. Lunch: Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Brown Bread. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Brinjal, Rump Steak, Carb Smart Thyme Infused Balsamic Reduction, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Avocados. Snacks/Annat: Clementines, GNC Lean Bar, GNC Lean Shake 25, Bananas. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|