Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
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54,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 september 2020:
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2724 kcal
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Fett: 72,60g | Prot: 172,41g | Kolh.: 363,86g.
Frukost: Tortita avena, Café Cortado, Zanahoria, Naranjas. Lunch: Hacendado Alubia Blanca Cocida, Morcilla, Carrefour Chorizo Criollo Fresco de Cerdo, Galleta de Avena, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Almendra Natural, Nuez, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos. Middag: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Serrano Jamón Serrano, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Manzana, Queso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pimiento Rojo, Aceitunas Negras, Endibias, Mandarina, Caqui, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Espárragos, Prozis Lean Burger Sesamo, Piña, Huevo. Snacks/Annat: Melones Cantaloupe, Plátano, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzana, Peras, Zanahoria, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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