Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1397 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 59,75g | Kolh.: 186,47g.
Frukost: Каждый День Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Fit Parad Сгущенка. Lunch: Чак-Чак, Чай, Минтай в Сметане, Макароны Отварные. Middag: Помидоры, Sladko Зефир Жевательный, Чай, Минтай в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MartaNikonova 's vikthistorik
|