Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1081 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 72,50g | Kolh.: 90,73g.
Frukost: Грецкие Орехи, Красная Смородина, Черная Смородина, Молком Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Цветная Капуста, Брокколи. Middag: VitaLat Сыр Скаморца, Квашеная Капуста, Помидоры, Лук, Кабачок, Молком Молоко 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Комиссарова Яна 's vikthistorik
|