Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
103,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 40,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1447 kcal
|
Fett: 72,28g | Prot: 46,99g | Kolh.: 154,83g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Капуста Тушеная, Сахар, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Булка из Теста с Закваской, Домик в деревне Молоко 3,5%, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Кухня на Районе Селёдка под Шубой, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Гост Лимонад, Сахар. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|