Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
855 kcal
|
Fett: 27,93g | Prot: 66,38g | Kolh.: 92,79g.
Frukost: Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Картошка Вареная. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Редис, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Нектарин, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Льняное Масло, Помидоры, Щи с Курицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|