Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
97,9 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1682 kcal
|
Fett: 68,30g | Prot: 119,34g | Kolh.: 147,79g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Яичный Желток, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Danke Сыр Тильзитер . Lunch: Monini Оливковое Масло, Бондюэль Молодая Кукуруза, Капуста Белокочанная, Лодочки из кабачка. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Сливочное Масло, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Филе Индейки. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Творог 2%, Фундук Фундук, Персики. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|