Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1681 kcal
|
Fett: 64,24g | Prot: 76,59g | Kolh.: 202,49g.
Frukost: Tavuk Çorbası, Kol Böreği. Lunch: Mandalina, Starbucks White Chocolate Mocha (Tall), Ülker Kepekli Grissini. Middag: Piyaz, Karışık Yeşil Salata, İrmik Helvası, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Annat: Antep Fıstığı. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|