Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1683 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 107,81g | Kolh.: 180,83g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Икра Красная, Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой". Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Котлеты турецкие, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Малина, Тёма Творог, Блины на сыворотке. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|