Mirazana94 's dagbok, 28 sep 20

Mirazana94 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020

89 kg Tappat hittills: 9 kg. Kvarvarande: 24 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 28 september 2020:

659 kcal

Fett: 16,64g | Prot: 29,30g | Kolh.: 102,69g. Frukost: Apel. Lunch: Brokoli, Daging Sapi Panggang, Nasi Hitam. Snacks/Annat: Apel. mer...

2238 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 7 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Mirazana94 's vikthistorik

Se komplett historik

Mirazana94 's dagbok, 28 sep 20

Lämna en kommentar

Mirazana94 's vikthistorik