Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1690 kcal
|
Fett: 65,23g | Prot: 135,35g | Kolh.: 138,83g.
Frukost: Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб28завод Хлеб Украинский, Яйцо. Lunch: Pomato Резаные Помидоры в Собственном Соку с Базиликом, Курица в Сливочном Соусе, Жареный Рис с Мексиканской Смесью на Масле. Middag: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Лук, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Морской Окунь. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|