Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2009
|
92,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2009:
|
1662 kcal
|
Fett: 42,42g | Prot: 112,78g | Kolh.: 208,05g.
Frukost: bananas, sticks. Lunch: hirz, canned tuna, salads. Middag: egg, cookies, veal. Snacks/Annat: popcorn, gruyere, cucumber, cottage, galette, celery. mer...
|
|
2939 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|