Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
797 kcal
|
Fett: 19,29g | Prot: 48,38g | Kolh.: 105,48g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Американо. Lunch: Помидоры, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали", Куриная Отбивная. Middag: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Рис с Овощами и Курицей на Кур Бульоне. mer...
|
|
1243 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Körning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 14 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|