Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
45,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1305 kcal
|
Fett: 39,82g | Prot: 108,23g | Kolh.: 132,73g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Варенье яблочное, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Snickers Криспи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, капустный суп. Middag: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сливы. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|