Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1291 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 39,22g | Kolh.: 142,00g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Middag: Арбуз, Сливы, Иван-Поле Конфитюр Малина, Морковный Пирог, Греческий Салат, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|