Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1628 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 127,42g | Kolh.: 177,40g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Roi Thai Кокосовое Масло, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Яичный Белок. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Кинза, Красный Лук, Помидоры, Куриное Филе, Grand di Pasta Cavatappi. Middag: Огурец (с Кожурой), Кинза, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Annat: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Солёная Карамель, Кофе Латте, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|