Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1602 kcal
|
Fett: 61,48g | Prot: 120,36g | Kolh.: 139,17g.
Frukost: Ашан Грецкий Орех, Коломчаночка Пастила Грушевая , Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Седьмой континент Творог. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Globus Томаты Черри , Смартори Рис Отварной, Кублей Баранина Тушеная. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. Snacks/Annat: Смартори Рис Отварной, Роскар Яичный Белок, Роскар Яичный Желток. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|