Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
41,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
5692 kcal
|
Fett: 250,30g | Prot: 156,66g | Kolh.: 695,90g.
Frukost: Фундук Фундук, ВкусВилл Подушечки с Шоколадной Начинкой, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Тимоша Чак-Чак Медовый, Колибри Рожок Фисташковый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Хлебница Корзинка Ягодная, Заливные Луга Молоко 3,2%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы. Lunch: ВкусВилл Крекер Солёный с Томатом и Пряностями, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Перекресток Самса с Говядиной , Lay's Чипсы с Паприкой. Middag: Сгущенка, Круассан, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Додо Пицца Чизбургер-Пицца. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Заливные Луга Молоко 3,2%, Хлебница Дуртпочмак. mer...
|
|
1392 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter, Sittande - 3 timmar, Styrketräning - 34 minuter, Vila - 12 timmar och 53 minuter, Sömn - 6 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Арианааааааа 's vikthistorik
|