Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1117 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 104,06g | Kolh.: 51,43g.
Frukost: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Соленые Крекеры, Славянские Традиции Творог 4%. Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Рагу из Кабачков. Middag: ВкусВилл Сельдь Холодного Копчения, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1979996558 's vikthistorik
|