Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
48 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1715 kcal
|
Fett: 79,71g | Prot: 108,96g | Kolh.: 152,14g.
Frukost: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Инжир, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Базилик, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мандарины, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каша Пшенная, Приготовленная Тыква, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Укроп, Петрушка, Базилик, Курица Вареная. Middag: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лук, Авокадо Авокадо, Базилик, Петрушка, Укроп, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Треска Отварная. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Приготовленные Баклажаны, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кальмар Отварной, Груши, Dirol Жвачка Маракуйя, Чай, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|