Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2013
|
84,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2013:
|
1090 kcal
|
Fett: 29,79g | Prot: 74,00g | Kolh.: 126,50g.
Lunch: Quiznos Fat-Free Balsamic Vinaigrette (Small), Quiznos Harvest Chicken Salad. Middag: Olive Garden Venetian Apricot Chicken, Olive Garden Pasta e Fagioli, Olive Garden Breadsticks. mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|