Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1275 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 43,43g | Kolh.: 168,53g.
Frukost: Udang Goreng, Buah Pir. Lunch: Ceker, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Keju, Gula Pasir, Mangga. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neng entang 's vikthistorik
|