Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1020 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 23,28g | Kolh.: 133,76g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Kopi, Gula Pasir, Keripik Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Top Coffee Kopi SUSU. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diaryizaazi 's vikthistorik
|