Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
796 kcal
|
Fett: 17,32g | Prot: 28,76g | Kolh.: 133,29g.
Frukost: Nescafe Classic, Roti Sandwich Funwari Coklat Pisang. Lunch: Sweet Potato . Middag: Kalbe Slim & Fit. Snacks/Annat: Risol Mayo. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shannonmarella 's vikthistorik
|