Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
112,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 60,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1760 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 69,90g | Kolh.: 280,07g.
Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam, Kubis, Sawi, Wortel, Bawang Putih, Bawang Merah, Ansell Brown Sugar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Hitam, Nasi Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam, Kubis, Sawi, Wortel, Bawang Putih, Bawang Merah, Ansell Brown Sugar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Hitam, Nasi Merah. Snacks/Annat: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kurma, Air Kelapa, Jeruk, Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laksmi24121973 's vikthistorik
|