Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1658 kcal
|
Fett: 69,35g | Prot: 35,48g | Kolh.: 231,07g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Richoco Wafer, Tempe Mendoan, Bakwan. Lunch: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kelapa, Singkong Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: NutriSari W'dank Bajigur, Richoco Wafer. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aimaslaili 's vikthistorik
|