Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1134 kcal
|
Fett: 29,02g | Prot: 93,35g | Kolh.: 132,86g.
Frukost: Чернослив Свежий, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Дыня, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Морковь, Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Приготовленный Яичный Белок, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Дыня. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|