Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1711 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 96,23g | Kolh.: 190,36g.
Frukost: Буше Каша Пшённая на Молоке, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Middag: Ветчина Куриная, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Лента Морковь по-Корейски , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. Snacks/Annat: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|