|
выходные удались!😄 надеюсь,что просто вода ) вчера было море пивасика и вкусняшки😋
|
61 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
693 kcal
|
Fett: 26,59g | Prot: 75,84g | Kolh.: 28,96g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Lunch: Кириешки Сухарики, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Джаз Фисташки Жареные Солёные. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maximcheva1289 's vikthistorik
|