Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
2444 kcal
|
Fett: 116,10g | Prot: 153,92g | Kolh.: 195,81g.
Frukost: Банан, Перепелиное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Lunch: Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Middag: Bite Батончик Морковь-Кешью, Сыр Российский, Грудка Индейки, Толченка. Snacks/Annat: Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Сыр Тильзитер, Сыр Тильзитер, Колбаса Краковская, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена НЯК 's vikthistorik
|