Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
301 kcal
|
Fett: 5,65g | Prot: 16,22g | Kolh.: 45,13g.
Frukost: White Rice, Indonesian Seasoned Tofu. Lunch: Cooked Spinach (from Fresh), Peanut Sauce, Steamed or Boiled Calamari, Curry Sauce (Dry, Dehydrated) , White Rice. Snacks/Annat: Chupa Chups Sour Bites, Promina Puffs Rasa Blueberry. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila.putri 's vikthistorik
|