Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
128,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
693 kcal
|
Fett: 18,98g | Prot: 14,90g | Kolh.: 128,62g.
Frukost: Apples . Lunch: Smucker's Strawberry Jam, Peanut Butter, Great Value 40 Calorie Wheat Bread . Middag: Granulated Sugar , Honey , Chai Latte, Chiquita Mini Banana. Snacks/Annat: Nature's Promise Natural Vegetable Chips. mer...
|
|
3262 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prescious 1 's vikthistorik
|