Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1857 kcal
|
Fett: 72,30g | Prot: 91,02g | Kolh.: 210,84g.
Frukost: Мёд, Банан, Националь Овсяные Хлопья на Воде. Lunch: Шаньга, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, ТВХ Лепешка Тандырная. Middag: Шашлык из Свинины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Полевское Творожный Сырок. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|