Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
117,5 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
3395 kcal
|
Fett: 98,20g | Prot: 59,60g | Kolh.: 410,40g.
Frukost: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin, Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Dunkin' Donuts Hazelnut Latte with Almond Milk. Lunch: Steamed Vegetable & Chicken Dumplings, Dumpling Sauce, Sweet Chile Sauce, Lo Mein Noodles Shrimp, Pei Wei Vegetable Spring Roll. Middag: Pei Wei Lo Mein Noodles Shrimp. Snacks/Annat: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Earth Balance Vegan Cheddar Flavor Squares, Starbucks Lemon Loaf. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|