Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
124,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1702 kcal
|
Fett: 92,55g | Prot: 142,65g | Kolh.: 71,10g.
Frukost: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Scrambled Egg . Lunch: Schwan's Filet Mignon. Middag: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Butter , Summer Squash , Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Ranch Salad Dressing , StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, World Table Creamy Spinach & Artichoke Dip, Member's Mark Spinach Artichoke Dip, Publix Artichoke & Spinach Dip. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|