Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
85,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1359 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 83,28g | Kolh.: 122,91g.
Lunch: D'aucy Mistura 4 Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Lowko Cheesecake de Goiabada, +Mu Choco Wheyfer, Seara Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Eco Fresh Açaí Zero, Schweppes Citrus, Gin, Limão. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 29 minuter, Sömn - 7 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|