Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
2164 kcal
|
Fett: 72,74g | Prot: 100,76g | Kolh.: 174,84g.
Frukost: Oba Tapioca, Peito de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lunch: Pequi, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcos figuera 's vikthistorik
|